Etre bien dans son assiette

Respecter les capacités de l’estomac

L’estomac doit être partagé en 4 parts :
–  2 pour les aliments solides

–  1 pour les liquides

–  1 pour le vide

Comme une machine à laver le linge.

Les liquides, afin d’humidifier le bol alimentaire, doivent être pris à la fin du repas et tièdes ou chauds afin de ne pas refroidir le bol alimentaire, pour ne pas ralentir la digestion.

Auteur : Pepee

Pascale Marbot aka Pépée... Illustratrice, shiatsu-shi et yogini, j’inspire, j’expire... et colorie la vie avec énergie. wwww.pepeeillustratricesolaire.com ou www.casashiatsu.com

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